全新正版
目錄
第一部 我們需要排毒淨化
第一章 來自高靈的排毒法
被忽略的那些人／健康的覺察／排毒淨化是神話嗎？／
不是生活方式，是生命救星／少毒者生存／食物之戰／
均衡飲食、節制飲食和直覺飲食／動物與植物蛋白／
理解與尊重 ／本書如何運作／
第二章 疲勞倦怠的原因
第三章 察覺體內的毒素
我們體內究竟有什麼／看不見的暴露源／麻煩製造者清單／
是時候重新掌握你的生命／
第四章 微生物基因體
另一個責怪自己的好理由／真正的根源／淨化才能達到真正的平衡／
第五章 剖析間歇性禁食
為什麼人們喜歡間歇性禁食／咖啡因謎思／晨間不吃脂肪／
耗盡精力方程式／讓你免於陷入不必要的困境／
第六章 榨汁與纖維之爭
對纖維的誤導 ／真正的浪費／纖維的結構／被誤導的危險／
第七章 麻煩製造者的食物
麻煩製造者食物清單／為什麼要避免麻煩製造者的食物／
關於食物組合的真相／關於脂肪與療癒的真相／
第八章 排毒選擇指南
排毒大方向／簡要問答／「為何」需要排毒／
從選擇一種排毒淨化法開始／369排毒淨化法：原始版、簡易版或進階版 ／
食物不耐受／懷孕和哺乳／兒童／肝臟檢測／重金屬排毒檢測／
芹菜汁：強效良藥／避免受到錯誤資訊的誤導／
第二部 369排毒法：救命之道
第九章 369排毒如何進行
369排毒的架構／排毒時機／保護腎上腺／
終生受用的排毒工具：原始版、簡易版和進階版／
第十章 原始版369排毒
排毒重要原則／前三：原始版／中六：原始版／後九：原始版／
第七天和第八天／第九天／原始版369排毒原則／重複排毒和過渡期／
第十一章 簡易版369排毒
排毒重要原則／前三：簡易版／中六：簡易版／後九：簡易版／
第七天和第八天／第九天／簡易369排毒原則／重複排毒和過渡期／
第十二章 進階版369排毒
前三、中六和後九：進階版／第一到第八天／第九天／
進階369排毒原則／重複排毒和過渡期／
第十三章 重複369排毒
頻率／從頭開始／避開油脂／需要進行幾次／
連續進行排毒或間隔一段時間／更多注意事項／
第十四章 369排毒後的過渡期
排毒結束後的第一天／排毒結束後第二天／更多過渡期的選擇／
第三部 其他醫療靈媒系列救命排毒法
第十五章 抗病菌排毒
抗病菌排毒／為何需要排除麻煩製造者的食物／更進一步／
第十六章 晨間排毒
晨間排毒／間歇禁食法／
第十七章 重金屬排毒
有毒重金屬對我們的影響／重金屬排毒／重金屬排毒如何奏效／
缺少食材怎麼辦／果昔替代法／兒童的劑量調整／
重金屬排毒和369排毒法／
第十八章 單一飲食排毒
單一飲食排毒／擔心營養不足？／關鍵在於正確的食物／
補充品和藥物／如何選擇單一飲食計劃／更多關於單一飲食的選項／
分量 ／單一飲食注意事項／排毒效果／對單一飲食的顧慮／
脫離單一飲食的過渡期／
第四部 排毒重點指南
第十九章 排毒注意事項
這是一種屬靈的淨化／何時進行排毒／生日前後排毒的祕密／
排毒期間何時吃東西／中斷排毒水／和其他飲料／檸檬水／
饑餓和分量 ／鹽、香料、調味料、大西洋紅藻和蜂蜜／補充品和藥物／
兒童／懷孕和哺乳／膽囊問題／糖尿病／有機與傳統／
生食與熟食／排毒後的無脂飲食／治癒反應和其他排毒法／
喝水禁食法／果汁禁食和果汁排毒法／
第二十章 身體的自癒力
排毒時該注意什麼／治癒反應／
第二十一章 排毒應變方案
重金屬排毒變化版／食物和食譜的應變方案／
第五部 靈性療癒的支持
第二十二章 給潛沉奮鬥的勇士和批判者的良言
生病與看似健康／慢性病和莫名疾病已成為流行病／來自高靈的訊息／
對一切抱持質疑的態度／對抗錯誤訊息／你不是孤軍奮戰／
第二十三章 排毒的情緒面
關於渴望／如何應對／脂肪和感受／更多關於病毒排毒的祕密／
更多關於腎上腺素的祕密／同伴的療癒力量／
第二十四章 賦予靈魂強大的力量
不只是一個詞 ／分歧的族群：健康的人和生病的人／另一種對身體的羞辱／
別再錯怪你的靈魂／治癒的可能性／
第六部 瞭解原因與治療方案
第二十五章 不可不知的補充品
排毒時如何補充營養品／針對個別症狀和疾病的建議／
第二十六章 醫療靈媒密集療法
醫療靈媒密集鋅療法／
附錄 致病真正的原因與治療劑量
